La recherche du succès et du bonheur est une constante dans la vie des gens. C’est pour cette raison que de nombreux grands philosophes ont réfléchi à l’origine de ce besoin. Selon le célèbre Pythagore, le succès dans la vie ne réside pas dans les choses matérielles, mais dans l’acquisition de connaissances. Quoi qu’il en soit, et contrairement aux idées reçues, être heureux n’est pas lié à la richesse matérielle.
Comme l'explique Mario Alonso Puig, médecin et vulgarisateur spécialisé en développement personnel, le bonheur n'est pas un objectif à atteindre, mais un choix conscient de chacun. « C'est une façon de vivre que nous cultivons chaque jour : dans notre façon de voir la vie, d'être reconnaissants pour ce que nous avons et de choisir comment nous voulons vivre », dit-il. Ce serait donc une erreur de croire qu’il existe une relation étroite entre les atouts que l’on possède et le niveau de bonheur d’une personne, comme le disait déjà Schopenhauer.
« Le bonheur est un choix quotidien », explique le médecin
« Le bonheur est un lien direct avec ce que vous êtes, pas avec ce que vous avez », affirme-t-il. Si une personne n’est pas à l’aise avec elle-même et n’est pas capable d’apprendre à se valoriser, il lui sera difficile d’être heureuse de la vie qu’elle mène. C’est pourquoi on peut observer des individus heureux et satisfaits de leur vie, même s’ils n’ont pas la plus grande richesse ou la meilleure situation économique ; tandis que d’autres, dotés de grandes fortunes, semblent malheureux.
Comme il l'explique, ce n'est pas que la fortune et le bien-être matériel soient à l'origine dudit malheur, c'est simplement qu'ils ne sont pas aussi directement liés à l'obtention du bonheur. Il est vrai qu’ils offrent « sécurité, liberté et opportunités », ainsi que la possibilité d’aider leurs proches. « Le problème surgit lorsque nous croyons que notre paix et notre bonheur dépendent exclusivement du fait d'en avoir plus. »
C'est pourquoi le médecin explique que, de son point de vue, « le bonheur est un choix quotidien ». Un choix pour se sentir satisfait et reconnaissant pour ce que l'on a, même si c'est peu, et chercher des moyens de s'améliorer, mais du côté de la positivité et en connaissant les limites et les capacités de chacun. Quelque chose sur lequel le célèbre philosophe Épictète a déjà réfléchi.
Les gens qui savent apprécier les petits moments de la vie sont les plus heureux
Le plus important est de garder à l'esprit que « le bonheur ne dépend pas d'avoir ou de ne pas avoir, mais de la relation que nous entretenons avec ce que nous avons et, surtout, avec ce que nous sommes », se souvient-il. Par conséquent, ceux qui apprécient le café qu’ils boivent tous les matins, les visites familiales ou qui profitent simplement d’une journée ensoleillée pour profiter du temps en plein air seront plus heureux.
Les petits moments de gratitude et de bonheur sont ce qui peut transformer une journée triste ou normale en une journée heureuse, même si nous devons faire face à des obligations différentes. Vous devez simplement changer votre façon de voir la vie, pour une façon plus positive et reconnaissante de ce que vous avez, aussi rare soit-il. Bien que cela ne signifie pas ne pas se permettre de ressentir des émotions considérées comme négatives, cela signifie simplement les considérer comme une petite pause en cours de route, qui sera suivie par d'autres moments de bonheur.
Cette réflexion est particulièrement frappante et va à l'encontre de la tendance de la société actuelle, dans laquelle il semble que plus le nombre de biens de grande valeur est élevé, plus la vie est réussie et heureuse. Cependant, les philosophes grecs anciens et les experts actuels s'accordent sur le fait que le bonheur momentané généré par l'acquisition de biens matériels ne peut être comparé à la satisfaction personnelle que procure le fait d'accepter sa situation et d'essayer de l'améliorer. Aucune ambition de richesse, seulement celle de parvenir à une meilleure version de lui-même.
