Cristiano Ronaldo est une légende du football mondial. A 39 ans, il est le meilleur buteur de l'histoire du sport (890), remportant cinq Ligues des champions, une Coupe d'Europe et cinq Ballon d'Or. À trois matches de la fin du tournoi local, les Portugais sont également à un but d'égaler le record de buts de tous les temps au cours d'une saison de la Pro League saoudienne. Le Portugais totalise 33 buts, tandis que la meilleure note est celle du Marocain Abderrazak Hamdallah, auteur de 34 buts lors de l'édition 2018/19. Il lui reste encore trois matches pour terminer la saison en Ligue saoudienne, CR7 pourra ainsi continuer à élargir sa légende.
Cristiano Ronaldo est aujourd’hui l’un des footballeurs les plus disciplinés, ce qui lui permet d’être l’un des meilleurs au monde. Bien qu'il ait près de 40 ans, il a une belle apparence physique, qui n'est pas seulement due à son entraînement intensif mais aussi à une alimentation équilibrée et à une série de rituels qu'il respecte strictement.
Le Portugais a révélé quelle routine il fait chaque matin : « Je me réveille et prends une douche froide. Ensuite, je bois de l'eau et je cherche mes enfants pour les serrer dans mes bras. Après Je sors voir la lumière du soleil pour que mon esprit comprenne que c'est déjà le matin. Ensuite, je m'assois pour boire mon café et prendre le petit déjeuner avec ma famille. Et c'est à ce moment-là que ma journée commence. »
Force mentale
Mais s’il y a quelque chose qui a surpris ses joueurs, c’est sa méthode pour rester fort mentalement et booster son cerveau. « En tant que footballeur professionnel, vous avez besoin d’un dévouement total. Il ne s'agit pas seulement des deux heures de formation. Je vis pour qui je suis, pour ma carrière de footballeur. Mais bien sûr, j'aime aussi passer du temps avec ma famille, aller au cinéma ou sortir dîner. « Chaque athlète a ses propres caractéristiques ou besoins », a commencé par déclarer l'attaquant portugais de 39 ans.
Il a alors avoué une curieuse pratique qu’il exerce quotidiennement. « Je ne parle jamais après 22 heures, pas même au téléphone. À partir de ce moment-là, ne m'appelle plus. «J'aime donner du repos à mon cerveau.»
Et il réussit certainement. Sa force mentale reste enviable.
