Donc vous détestez vraiment votre travail. Devez-vous arrêter ou rester pendant que vous en cherchez un nouveau ?

Votre qualité de vie peut être affectée de manière significative et négative si vous détestez votre travail.

Ce débordement est soutenu par des études sur la santé.

« Aussi difficile que cela puisse paraître, certaines études montrent même qu’avoir un « mauvais travail » – c’est-à-dire un travail que vous détestez – peut être pire pour votre santé mentale que d’être au chômage », selon FHE Health, une étude sur la santé mentale et les substances. centre de traitement des mauvais traitements à Deerfield Beach, en Floride.

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Si vous arrivez au point où votre santé mentale, physique et physiologique est affectée par votre travail, le moment est peut-être venu de prendre des décisions cruciales.

Deux experts en emploi ont partagé leurs idées sur la manière de gérer ce scénario de carrière difficile, en précisant que la situation de chaque individu est personnelle et que de nombreux facteurs entrent en jeu.

Si vous détestez votre travail, à quel moment devriez-vous arrêter ?

Avant d’envisager une démission, les employés devraient exprimer leurs inquiétudes aux managers, a suggéré Allison Nadeau, vice-présidente mondiale de la gestion des talents chez iCIMS, basée dans la région métropolitaine de New York.

« Si, malgré l’initiative des employés, l’employeur ne parvient pas à investir dans le développement des compétences et à fournir une trajectoire de réussite, cela devient un motif valable de départ », a-t-elle déclaré.

Elle a ajouté : « Cela va sans dire : un environnement de travail toxique qui met en danger votre bien-être physique ou mental est certainement également une raison valable pour arrêter de fumer. »

Est-il plus facile d’être embauché si vous êtes employé tout en cherchant un nouvel emploi ?

Dans le marché du travail d’aujourd’hui, il est dépassé de supposer que les candidats employés sont automatiquement préférables, a déclaré Nadeau. .

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Les responsables du recrutement et autres « reconnaissent que les candidats peuvent ne pas être employés actuellement en raison de circonstances de la vie telles que la garde et l’éducation des enfants, la formation continue ou la réduction des activités », a-t-elle déclaré.

« Un environnement de travail toxique qui met en danger votre bien-être physique ou mental est certainement également une raison valable pour arrêter de fumer. »

« Les entreprises devraient évaluer les candidats en fonction de leurs expériences passées et de leur capacité à réussir dans le poste, plutôt que de leur situation professionnelle actuelle. »

Comment pouvez-vous atténuer les sentiments négatifs à propos de votre travail ?

Pensez à explorer les opportunités internes au sein de votre entreprise actuelle, disent les experts.

« Les grandes organisations soutiennent la croissance interne, même entre les différents départements, en offrant des rôles qui correspondent mieux aux compétences et aux aspirations professionnelles des employés », a déclaré Nadeau.

stressé au bureau

De nouvelles données de l’iCIMS ont révélé que les embauches externes ont chuté de 13 % entre décembre 2022 et décembre 2023, tandis que les embauches internes n’ont diminué que de 5 % au cours de la même période.

Cela suggère que les chances d’obtenir un nouvel emploi chez les employeurs actuels seraient meilleures plutôt que de chercher ailleurs, a-t-elle noté.

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De plus, poursuivre des voies de croissance internes peut aller au-delà de rendre une mauvaise situation gérable et pourrait même conduire à un lien plus fort avec l’entreprise, ainsi qu’à la possibilité de trouver une nouvelle passion en dehors de votre expérience passée, a déclaré Nadeau.

Quelles conséquences de l’arrêt devriez-vous envisager ?

Avant de donner votre préavis et de commencer le processus de départ, réfléchissez attentivement à ce qui se passera le lendemain.

« Personne ne veut occuper un emploi qu’il déteste », a déclaré Richard Wahlquist, directeur général de l’American Staffing Association, basée à Alexandria, en Virginie.

« De l’anxiété qui commence lorsque le réveil sonne à l’épuisement que vous ressentez à la fin de la journée, travailler dans un poste que vous détestez peut sérieusement affecter votre santé mentale. »

dispute de bureau

Pourtant, même si vous rêvez de tirer sur une lettre de démission ou de dire face à face à votre patron que vous partez, il a déclaré que « quitter votre emploi avant (d’avoir) un nouveau rôle peut être une mauvaise idée ».

Points à considérer avant d’arrêter

1. Combien de semaines ou de mois pouvez-vous vivre sans salaire ?

« Lorsque l’argent se fait rare, vous pourriez être tenté d’accepter le premier emploi qui se présente, même s’il ne vous convient pas », a prévenu Wahlquist.

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2. Quitter un emploi sans motif valable signifie que vous ne serez probablement pas admissible à l’assurance-chômage, a-t-il déclaré.

Faites vos recherches dans ce domaine car de nombreux facteurs sont impliqués.

3. Qu’en est-il des lacunes dans votre CV ?

« Prendre la décision précipitée de partir sans avoir un autre emploi déclenchera des signaux d’alarme auprès des employeurs potentiels concernant votre jugement, votre tempérament et votre engagement », a ajouté Wahlquist.

candidats à l'emploi assis le long du mur

4. Brûlez-vous les ponts ?

« Démissionner brusquement peut laisser un mauvais goût dans la bouche de votre employeur et nuire à votre réputation auprès de vos anciens superviseurs et collègues », a-t-il déclaré.

Le monde est petit et vous pourriez croiser la route de ces collègues au fur et à mesure de votre progression de carrière.

Évaluez l’étendue de vos sentiments à l’égard de votre travail

Il existe une différence importante entre un travail insatisfaisant et un travail que vous détestez vraiment, a déclaré Wahlquist.

« Il est tout aussi important d’énumérer ce que vous attendez de votre prochain emploi et de votre prochaine carrière. »

« À moins que vous ne travailliez dans un environnement vraiment abusif, avant de prendre la décision impulsive de passer à autre chose, il est essentiel de créer une liste de ce que vous n’aimez pas dans votre emploi actuel afin de pouvoir identifier clairement les éléments qui peuvent briser la relation lorsque vous envisagez de nouvelles opportunités.  » il a dit.

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« Il est tout aussi important d’énumérer ce que vous attendez de votre prochain emploi et de votre prochaine carrière. »

Voici comment rester professionnel lors d’un entretien

Lors d’un entretien pour un nouvel emploi, ne partagez aucun sentiment négatif avec un recruteur à propos de votre emploi actuel, peu importe à quel point vous ne l’aimez pas, a prévenu Wahlquist.

« Se plaindre de votre emploi actuel à un intervieweur ne fait que l’amener à se demander ce que vous pourriez dire à son sujet à l’avenir », a-t-il déclaré.

« Diriger votre organisation actuelle fait une très mauvaise première impression lors d’un entretien d’embauche, surtout à un moment où vous devriez agir de manière positive et professionnelle. »

Il existe des moyens d’expliquer votre désir d’un nouveau rôle avec classe et tact, a suggéré Wahlquist.

Par exemple, si un intervieweur vous demande pourquoi vous souhaitez quitter votre poste actuel, parlez de votre intérêt pour de nouvelles opportunités de croissance et d’élargissement de vos compétences dans un nouvel environnement, a-t-il noté.

IRESTE, plus connu sous le nom d'Institut de Recherche d'Enseignement Supérieur aux Techniques de L'électronique, est un média spécialisé dans le domaine de l'électronique.